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Libro Yoga Dinámico

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Código: 49178
23,00 €

El Yoga Dinámico es una forma insuperable de ejercicio. Al integrar, en una singular combinación de ejercicios, entrenamiento físico y alivio del estrés, su secuencia de posturas científicamente concebidas le permitirán alcanzar el máximo de sus posibilidades físicas y mentales. Las secuencias de ejercicios, perfectamente concatenados, se realizan en conjunción con la respiración dinámica; se genera así un calor corporal muy profundo que permite desarrollar potencia, flexibilidad, resistencia, concentración e intuición, y lograr un estado de relajación vigilante. Cada una de las nueve secuencias de práctica se ilustra paso a paso mediante fotografías que muestran la forma correcta y segura de realizar los movimientos para adoptar las posturas.

272 páginas. Medida 19,5 x 23 cm. Godfrey Devereux. Editorial Tutor.

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