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Libro Plan Entrenamiento Avanzado para Maratón

Libro Plan Entrenamiento Avanzado para Maratón

Disponibilidad: En stock

Código: 49071
22,00 €

Contiene toda la información necesaria para entrenar con inteligencia, mantenerse libre de lesiones y llegar al día de la prueba listo para correr el maratón de su vida. Proporciona únicamente los métodos más efectivos de entrenamiento. Enseña a complementar las sesiones de carrera con ejercicios para la fuerza, la flexibilidad y la técnica; a poner en práctica estrategias de nutrición e hidratación, así como técnicas de recuperación; y a realizar adecuadamente la reducción progresiva de la carga de entrenamiento para lograr el máximo rendimiento.

304 páginas. Medida 15,5 x 23,5 cm. Pete Pfitzinger. Ediciones Tutor.

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Deportes Alternativos S.L.