Dalter fue constituida en Mayo de 1993, por un grupo de deportistas y profesionales de la actividad física unidos por el objetivo de promover la práctica deportiva entre el mayor número de personas a través de la distribución de productos y servicios de recreación deportiva.
Libro Pilates para el Dolor de Espalda
Libro Pilates para el Dolor de Espalda
Disponibilidad: En stock
Código: 49235
19,95 €
Lo mejor para la espalda.
¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa:
“Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda”.
Escucha a tu cuerpo. Él te dice lo que es bueno para él. Solamente tienes que escucharle. La respiración, el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor.
Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera.
Tú decides dónde disfrutar de tu programa para mantenerte en forma: si en la cama, en el cuarto de baño, en la oficina o rodeado de la naturaleza. Los ejemplos de este libro te servirán de inspiración.
Combina los ejercicios que contiene a tu conveniencia y tu disponibilidad de tiempo. Gran parte de los ejercicios pueden integrarse en la vida cotidiana sin interferir en tus actividades diarias y sin que los demás lo noten.
Tú sí notarás la diferencia.
160 páginas. Medida 19,5x26,5 cm.Bárbara Mayr. Editorial Tutor.