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Libro Pilates con el Poder Único del Balón

Libro Pilates con el Poder Único del Balón

Disponibilidad: En stock

Código: 20011
19,00 €

En Pilates con el poder único del balón su autora, Colleen Craig, ofrece a través de la práctica del método Pilates, potenciado con el uso del balón de ejercicio, una manera nueva de trabajar la forma física, de bajo impacto y alta eficacia.
Desarrollado por el gimnasta alemán joseph Pilates el método Pilates-considerado actualmente como el ejercicio más popular del mundo-modela y desarrolla músculos largos y delgados, fortalece el segmento somático central y mejora el equilibrio, la coordinación y la postura.

Pilotes con el poder único del balón presenta:

• Técnicas de respiración y relajación.
• Instrucciones detalladas paso a paso, con más de 300 fotografías.
• Sesiones de ejercicios dependiendo de las necesidades y nivel de forma física de cada practicante.

192 páginas. Medida 21x29,7 cm.Colleen Craig. Editorial Tutor.

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