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Libro Pilates con Círculo Mágico

Libro Pilates con Círculo Mágico

Disponibilidad: En stock

Código: 49172
19,95 €

El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecerse y ponerse en forma a todos los niveles.
Ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios Pilates originales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando la intensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica de Pilates.
Dina Matty y Keft Burdell, ambas profesoras de Pilates con mucha experiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programa basado en la secuencia original de ejercicios de Joseph Pilates. Como instructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a la tabla de ejercicios Pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer el tren superior del cuerpo.

EL LIBRO
Programa paso a paso de Pilates con círculo mágico guía al lector con detalladas instrucciones y fotografías paso a paso a todo color, para realizar a la perfección la tabla de ejercicios de Pilates con mayor intensidad en su propia casa.

EL DVD

Incluye en 42 minutos una serie completa de ejercicios de Pilates con círculo mágico y variantes sin el círculo, que permitirán al practicante, en la intimidad de su hogar, aprender rápida y fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.

64 páginas. Medida 21x 29,7 cm. Dina Matty y Keft Burdell. Editorial Tutor. Incluye DVD

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