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Libro Pilates con Balón. Manual de Trabajo

Libro Pilates con Balón. Manual de Trabajo

Disponibilidad: En stock

Código: 49142
16,50 €

Los ejercicios de Pilates con balón combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, así como los que ejerce sobre la conformación de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios Pilates en una serie de actividades incomparables. Cada uno de los ejercicios, desde rebotes sobre el balón para principiantes hasta equilibrios superavanzados, se explican con pies de foto de gran claridad y secuencias de fotografías fáciles de seguir.

128 páginas. Medida 21x29,7 cm. Ellie Herman. Editorial Tutor.

 

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