Llámanos telefono-llamada915 211 690  o escríbenos  info@dalter.com o también icono-whatsapp¡Envíanos un WhatsApp!

91 5211690 | info@dalter.com

Libro La Técnica del Fit-ball

Disponibilidad: En stock

Código: 49229
24,80 €

Libro la técnica del fit-ball. Tener un cuerpo fuerte y estable ayuda a mantener la salud de la espalda y es vital para desarrollar un programa de ejercicios continuo sin riesgo de lesiones. En Balón de ejercicios se desarrolla una perspectiva del fitness basada en el valor de la estabilidad, el equilibrio, la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad.

Con este libro podrás crear tu propia sesión de entrenamiento o seleccionar de entre los programas diseñados, según se adapten a tus necesidades. Fortalecer los abdominales, tonificar los brazos, reafirmar los glúteos, concentrarte en los estiramientos o en los ejercicios más suaves, fortalecer una espalda debilitada o hacer ejercicio durante el embarazo… sea cual sea tu objetivo, hay un programa para ti.

También encontrarás los innovadores programas de diez minutos, especiales para empezar el día con energía, bajar el ritmo después de una dura jornada o combatir los problemas corrientes relacionados con el uso prolongado del ordenador.

210 páginas. Lisa Westlake. Editorial Paidotribo.

Mi cesta
La cesta está vacia

Categorías

Deportes Alternativos S.L.