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Guía Ilustrada de los Estiramientos Terapeúticos

Disponibilidad: En stock

Código: 49237
19,95 €

Incluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.

160 páginas. Medida 19.5 x 26.5 cm. Autor Kristian Berg. Editorial Tutor.

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