La clubbell es similar a un bate de béisbol, incrementa la fuerza en movimientos de rotación y torsión en las articulaciones de muñeca, codo y hombro, además conecta este ejercicio con el core, obligando a toda la estructura a trabajar de forma coordinada y eficiente.
Combinar movimientos de balanceo en las tres dimensiones del espacio para generar una decoaptación articular, separación de las caras articulares, creando una demanda sobre las diferentes estructuras que soportan nuestro organismo, ya sean cápsulas articulares, fascias musculares, huesos, ligamentos, tendones, etc, conformando elementos de compresión y tensión.
La clubbell sirve para trabajar fuerza, resistencia y flexibilidad mediante movimientos de elongación. Ideal para trabajos de coordinación y equilibrio. Disponibles de 2 a 20 kgs.
