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Libro Anatomía del Pilates

Libro Anatomía del Pilates

Disponibilidad: En stock

Código: 49236
26,00 €

Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, este libro te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Divididos en distintos niveles de exigencia, hay más de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una región corporal concreta y profundizar en ella para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. También incluye técnicas para la respiración, la concentración y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo.

216 pág. Medida 19,5 x 26,5 cm. Rael Isacowitz, Karen Clippinger. Editorial Tutor.

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